Gerechten met kip, Koolhydraten verminderd, Ovengerechten

Kipfilet gevuld met spinazie en feta

Geplaatst door Robert on
  • Ingrediënten:
    • 2 kipfilets
    • 100 g spinazie
    • 50 g feta kaas
    • 1 teentje knoflook
    • Zout en peper

  • Bereidingswijze:
    1. Verwarm de oven voor op 180°C.
    2. Verhit wat olie in een pan en bak de knoflook tot het geurig is.
    3. Voeg de spinazie toe en bak tot het geslonken is.
    4. Meng de feta door de spinazie en breng op smaak met zout en peper.
    5. Snijd een zakje in de zijkant van elke kipfilet om een ​​holte te maken.
    6. Vul elke kipfilet met het spinaziemengsel.
    7. Bak de kipfilets in een ovenschaal gedurende 25-30 minuten, of tot ze gaar zijn.